Ramazan ayının ilk gününde şeker hastaları için önemli uyarılarda bulunan Ordu Medicalpark Hastanesi Uzman Doktoru Mehtap Navdar Başaran, diyabet hastalarına yönelik önerilerde bulundu.
ŞEKER HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ?
Genel kural olarak; hastalığı kontrol altında olan ve sadece diyetle veya şeker düşürücü bazı haplarla (Tip 2 diyabet) tedavi edilen bireyler, doktor onayıyla oruç tutabilir.
Ancak Uzman Doktor Mehtap Navdar Başaran, şu grupların oruç tutmasını riskli buluyor:
- İnsülin kullananlar (özellikle Tip 1 diyabetliler),
- Kan şekeri çok sık düşen veya çok yükselenler,
- Böbrek yetmezliği veya kalp hastalığı gibi ek rahatsızlığı olanlar,
- Yalnız yaşayan yaşlı bireyler.
UZMAN DOKTORDAN “ALTIN KURALLAR”
Uzman Dr. Mehtap Navdar Başaran, şeker hastalarının Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmesi için kritik uyarılarda bulundu.
🔹 Şeker Ölçümü Orucu Bozmaz
Birçok hastanın düştüğü hatanın aksine, parmak ucundan kan şekeri ölçmek orucu bozmaz. Gün içinde, özellikle öğle ve iftar öncesi, ölçüm yapmak hayati önem taşır.
🔹 Oruç Ne Zaman Bozulmalı?
- Kan şekeri 70 mg/dL’nin altına düşerse,
- Kan şekeri 300 mg/dL’nin üzerine çıkarsa,
sağlık riski nedeniyle oruç derhal sonlandırılmalıdır.
BESLENME VE SIVI TÜKETİMİ ÖNERİLERİ
🔹 Sahur Şart
Sahur asla atlanmamalıdır. Sahurda protein ağırlıklı (yumurta, peynir) ve tam tahıllı ekmek gibi kana yavaş karışan besinler tercih edilmelidir.
🔹 İftar Stratejisi
İftara çorba ile başlanmalı, ardından 10–15 dakika ara verilip ana yemeğe geçilmelidir. Bu yöntem, kan şekerinin ani yükselmesini (hiperglisemi) önler.
🔹 Sıvı Tüketimi
İftar ile sahur arasında en az 2 litre su tüketilmelidir. Şekerli komposto ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.
Özel Haber: Tuncay Akküz
