32.4 C
Türkiye
14 Haziran 2024
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
Ana SayfaSaglikÇok uyuyanlar daha sinirli oluyor

Çok uyuyanlar daha sinirli oluyor

Uyumak sağlık için çok önemli fakat bunun anlamı “uyuyabildiğiniz kadar uyumalısınız” demek değil. Fazla uyku kişinin psikolojisini olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, çok uyuyan insanların sıklıkla yaşamlarındaki sorunlar ve olumsuzluklardan kaçma eğiliminde olduğunun gözlendiğini belirtti.

 

Habertürk’te yer alan habere göre, Üçyıldız, “Bu bireyler çoğunlukla sorunları düşünmemek, olumsuzluklardan uzaklaşmak ve dinlenmek amacı ile bir kaçış yöntemi olarak uykuyu tercih etmektedir. Fakat uyku süresi normalin üstüne çıkmaya başladıkça kişi kendisini daha depresif, daha sinirli ve çözümü olmayan sorunların merkezinde bulmaya başlar. Oysa yaşamda ki sorunları uyku ile çözmek ve kendini daha iyi hissetmek mümkün değildir” dedi.

 

Üçyıldız, “Yapılan araştırmalar insanların dörtte üçünün ortalama altı ile sekiz saat uyuduğunu belirtiyor. Bu aralık, yaşamın uzunluğu ve kalitesi açısından en iyi sonuçlar olarak değerlendiriliyor” ifadelerini kullandı.

 

Üçyıldız, sözlerini şöyle sürdürdü: “Çok uyuyan insanlar, günün büyük çoğunluğunu uykuda geçirdiği için kalan zaman içerisinde gündelik işleri, kişisel bakımı, sevdiklerine zaman ayırmayı vb. durumları çok daha hızlı ve seri şekilde yapmaya çalışmaktadır yani bir nevi sınırlı zaman içerisinde her şeye ve herkese yetmeye çalışır.

Peki siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi yorumlar kısmında belirtmeyi unutmayın...

Uyarı: "Ordu Detay Haber internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı Ordu Detay Haber Medya ve Haber Ajansı A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez."

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Uyarı: "Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır."

SOSYAL MEDYA

9,999BeğenenlerBeğen
9,999TakipçilerTakip Et
9,999TakipçilerTakip Et
9,999TakipçilerTakip Et
9,999TakipçilerTakip Et
9,999AboneAbone Ol